Welk matras past het beste bij jouw slaaphouding?

Iedereen heeft andere wensen als het op matrassen aankomt. Maar wist je dat het ideale matras niet alleen afhankelijk is van jouw persoonlijke voorkeuren en lichaamsgewicht, maar dat ook jouw slaaphouding veel invloed heeft? Je vindt het beste matras door het comfort, de ondersteuning en de stevigheid aan te passen op jouw favoriete slaaphouding. Voor het gemak staat hieronder een handig overzicht met aandachtspunten per slaaphouding. Welk matras lijkt de beste keuze voor jou te zijn?

 

Matrassen

 

Matras voor een rugslaper

Als je een rugslaper bent, is het belangrijk dat jouw rug een natuurlijke houding kan aanhouden tijdens het slapen. Kies niet voor een té hard matras, omdat de onderrug hierdoor niet goed wordt ondersteund en hol komt te staan. Een zachter matras zal ook de knieholtes beter ondersteunen en ervoor zorgen dat je de benen optimaal kunt ontspannen.

 

Matras voor een zijslaper

Als je vaak op je zij slaapt, moet de ruggengraat zo recht mogelijk blijven. Voor deze slaaphouding kies je daarom een vrij zacht matras waar de heupen en schouders in weg kunnen zakken. Zo blijft je lichaam in een rechte lijn en ontstaan er geen vervelende drukpunten. Ben je geen fan van het gevoel dat je helemaal ‘wegzakt’ in je matras? Dan kun je een zachte topper combineren met een ondersteunend matras. Hierdoor voelt het matras stevig aan, maar kunnen de schouders en heupen door de zachte topper toch voldoende wegzakken voor een rechte ruggengraat. Laat je bij twijfel altijd goed adviseren door een slaapspecialist en breng eventueel een bezoekje aan een showroom om het zelf te ervaren. Je kunt ook online reviews en testen lezen om zo een goed (top)matras te vinden.

 

Matras voor een buikslaper

Slapen op je buik is eigenlijk niet zo goed, maar toch zijn er veel mensen die het als comfortabel ervaren. Val jij onder deze categorie? Kies dan voor een medium tot hard matras. Wanneer je als buikslaper op een te zacht matras gaat liggen, zak je te diep weg en komt er nog meer druk te staan op de holle onderrug. Dit moet je dus voorkomen.

 

Bijpassend hoofdkussen

Je ervaart pas echt het optimale comfort van een goed matras als je ook een bijpassend hoofdkussen aanschaft. Als zijslaper en rugslaper is het belangrijk dat de ruimte onder de nek goed wordt opgevuld. Een medium tot stevig hoofdkussen met veel nekondersteuning is dus de juiste keuze. Slaap je op de buik? Dan moet het kussen juist een stuk platter en zachter zijn om een vervelende knik in de nek te voorkomen.

we horen graag jouw mening!

Je bent niet ingelogd! LOG IN of MAAK EEN ACCOUNT AAN om ook te reageren zonder dat we je reactie eerst keuren. Reageren zonder

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Zin in een metamorfose? - ti...

Zomerkriebels! Je kijkt dan toch ineens net wat anders naar je interieur, waar of niet? Je kunt een zomers sfeertje neerzetten door kussens te ve...

23 jun 2022 Lees verder
5 tips om je slaapkamer geze...

Een slaapkamer bestaat natuurlijk uit meer dan alleen een bed en kledingkast. Voor velen is een slaapkamer niet alleen een plek om te slapen, maa...

20 mei 2022 Lees verder
De gouden opruimtip voor een...

Zó handig, even wat wegzetten in je slaapkamer. Met de bedoeling daar later even goed naar te kijken natuurlijk maar, later heb je meestal...

25 apr 2022 Lees verder
Hoe zorg je dat je goed uitg...

Goede nachtrust is heel erg belangrijk. Je wilt namelijk goed slapen omdat je de volgende dag weer uitgerust uit je bed wilt stappen. Een goed be...

21 apr 2022 Lees verder
Nieuw bed nodig? Ga voor een...

Zoek je een nieuw bed? Kijk dan eens naar een boxspring. Een boxspring is niet alleen een echte eyecatcher in de slaapkamer. Want, de vraag &lsqu...

07 feb 2022 Lees verder
Nadenken over een nieuw bed

Een bed is dat ene stuk meubilair waarbij je het je niet kunt veroorloven om op te bezuinigen. Er is niets erger dan een ongemakkelijk bed met ee...

17 jan 2022 Lees verder